Похудеть дома и легко и одновременно непросто. Нам нужно выполнить ряд простейших действий и прекратить заниматься "ерундой", но к сожалению человек обычно предпринимает несколько правильных и несколько неверных шагов, сбивается с пути и терпит фиаско...

В этой статье не будет ничего про подсчет калорий, потому что я решил максимально упростить для вас процесс похудения. Данную информацию посвящаю людям, которые уже много раз пробовали худеть, но срывались, не могли удержать результат при соблюдении жестких правил. Ну и конечно для тех, кто первый раз берётся за это дело и ещё не набил себе шишек, тоже рекомендую прочесть эту статью, если уже с самого начала все делать правильно, то и результат будет потрясающий. Данная статья написана совместно с врачом-диетологом, которому я безгранично доверяю...