Почему работать 8 часов подряд — это худшее, что вы можете сделать для своей карьеры и здоровья
Сидишь, работаешь, все идет нормально. А потом будто кто-то выключает свет: буквы плывут, мысли буксуют, кофе уже не бодрит, а только делает тебя тревожным человеком с кружкой. Знакомо? Дело тут не в слабой воле. Мозг просто не любит играть в бесконечный забег. Мы часто думаем, что хороший работник - это тот, кто героически не встает из-за стола по три-четыре часа. Красиво звучит, конечно. Но на практике после 90 минут фокус обычно начинает сыпаться. Ты еще сидишь с серьезным лицом, а внутри уже легкий внутренний Windows XP...