Частое желание поспать в середине дня может быть вызвано несколькими факторами. Один из них - это недостаточный сон ночью. Если человек не получает достаточного количества сна, его организм может испытывать усталость и сонливость днем. Еще одной причиной может быть нерегулярный режим сна. Если человек ложится и встает каждый день в разное время, его организм не может привыкнуть к определенному режиму, что может приводить к сонливости в разное время дня. Также на сонливость может влиять питание....

Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...