В современном мире так мало времени остается для нас самих. Мы постоянно торопимся, что-то не успеваем, нервничаем, много работаем, так много заботимся о других, и так мало - о своем здоровье. Но 20 минут в день для себя обязательно найдет каждый! Если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день, вы решите множество проблем со здоровьем: Кроме того, к нарушению кровообращения в ногах приводит лишний вес, болезни почек и сердечно-сосудистой системы. Наше упражнение поможет улучшить кровообращение в ногах, избавит от отеков и чувства тяжести, станет отличной профилактикой варикоза...

Очень часто читатели сами пишут в комментариях о таком упражнении и действительно его делают многие, любят многие. И есть за что ведь в конце дня уже ничего не хочется, ни о какой зарядке или гимнастике не может быть и речи, только бы полежать. Но все мы знаем, что вариант "полежать" совсем уж не полезен для физического тела, а значит красоты, молодости и здоровья, посему всегда есть выход и из "неполезного" варианты мы сделаем полезный, просто закинув ноги на стену. Но почему эта практика так популярна? И чем полезна в новогодние, праздничные дни? Давайте поглядим...