Народ, всем привет. Если все последнее время мы с вами обсуждали БУЧ, оно же белково-углеводное чередование, метод, благодаря которому можно легко, быстро и главное эффективно сбросить лишний жирок, а в особенности просушиться ниже «нормального» значения, то настало время поговорить про тренировочный процесс во время этого периода. Ведь периодизация в питании, что и является, так сказать, главной «фишкой» БУЧ-системы, накладывает определенные обязательства на спортсмена. Мы же свами понимаем, то...