Иногда самые эффективные тренировки – это те, что не требуют ничего, кроме собственного тела. Чтобы подтянуть руки, укрепить плечи и сделать их изящными, не нужны гантели или тренажеры – достаточно нескольких минут в день. Упражнения стоя можно выполнять где угодно: дома, на прогулке или даже на кухне, пока кипит чайник. Такая тренировка не только делает руки подтянутыми, но и улучшает осанку, ускоряет кровообращение и укрепляет мышцы спины. Кроме того, она помогает избавиться от ощущения тяжести в плечах и улучшает подвижность суставов...

К сожалению, руки дошли до этого изложения только через год с лишним после самой поездки, но решил всё равно попробовать. Слишком уж много было ожиданий, событий и, в конце концов, восторга. Не говоря уже про исполнение текущей на тот момент мечты, в чём до последнего, честно говоря, не был уверен. После того как побывал в Хибинах, через какое-то время захотелось в Приэльбрусье, и с такой силой, что трудно даже с чем-то это желание сравнить. Может быть с постоянной и томительной жаждой, от которой...