Чтобы обувь была удобной и комфортной, важно учитывать не только размер, но и подъем стопы. Подъем стопы — это ее средняя, самая «выпуклая» часть, примыкающая к щиколотке. Подъем ботинка — та часть ботинка, которая вмещает соответствующую часть стопы. На ботинках со шнурками расположена как раз в районе шнуровки. Подъем бывает обычным, высоким или низким. Низкий подъем Такая стопа имеет практически незаметный подъем и нуждается в правильной ортопедической колодке для снижения нагрузки на позвоночник...

Существует два очень спорных утверждения касающиеся подъема прямых или же согнутых ног на наклонной скамье, в висе, или лежа на полу. 1. Подъем ног способствует сжиганию жира внизу живота В данном случае речь идет о локальном жиросжигании жира или точечной редукции. Тут идет много споров, например в этом исследовании 16 женщин избирательно снижали количество жира в верхней или в нижней части тела. Также в пользу существования локального жиросжигания выступал профессор В.Н. Селуянов. С другой стороны...