Эти слова — чистое золото, и в них звучит истина, выстраданная на практике. Ранний подъем — это не просто режим дня, а фундаментальная философия победы, на котором строится жизнь, наполненная смыслом, энергией и свершениями. Это не новомодный тренд, а древняя практика, которую тысячи лет назад люди интуитивно следовали, и теперь наука подтверждает ее мощь. Все эти годы жизни на планете, середина нашего сна всегда приходилась на небесный Надир. Давайте углубимся в эту алхимию режима сна и раннего...