В нашей жизни неизбежно встречаются периоды, когда наше настроение подавлено. Возможно, это вызвано стрессом, неприятными событиями или негативными эмоциями. Это сложный период, но есть несколько способов, которые помогут вам справиться с этим настроением и повседневными вызовами. Признайте свои эмоции. Самое важное в начале – признать свое подавленое настроение и принять его. Не пытайтесь подавить эмоции или уничтожить их. Закрытые болезненные эмоции негативно сказываются на нашем физическом и эмоциональном состоянии...