В нашей жизни неизбежно встречаются периоды, когда наше настроение подавлено. Возможно, это вызвано стрессом, неприятными событиями или негативными эмоциями. Это сложный период, но есть несколько способов, которые помогут вам справиться с этим настроением и повседневными вызовами. Признайте свои эмоции. Самое важное в начале – признать свое подавленое настроение и принять его. Не пытайтесь подавить эмоции или уничтожить их. Закрытые болезненные эмоции негативно сказываются на нашем физическом и эмоциональном состоянии...

Весна, но грустно, не радует пробуждающаяся природа. А солнце и вовсе раздражает. Почему так? Ведь все хорошо, работа есть, близкие живы. А состояние подавленное. Причин для такого состояния много, обозначу основные. Проживание потерь Сейчас происходят кардинальный перемены в мировом масштабе. Мы пока не осознаем, насколько эти перемены серьезные. Я тоже не осознаю. При этом, уходит то, к чему мы привыкли. К возможностям, путешествиям, доступности и разнообразию товаров. Поезда в отпуск в туже Америку или Европу - практически невозможна в ближайшее время...