Вы наверняка видели эти лица в зале - скривленные от напряжения, полные почти что боли. Или слышали фразы вроде «красота требует жертв» или «без боли нет результата». Как будто спорт - это обязательная пытка, которую нужно перетерпеть ради какой-то далекой награды. Раньше я тоже так думал. Я считал, что если после тренировки меня не выворачивает наизнанку и я могу спокойно подняться по лестнице, значит, я плохо поработал. Это был странный культ страдания, где хорошим считался только тот, кто выложился «в ноль». И знаете, что самое смешное? С таким подходом я постоянно бросал. Через месяц, через два...