Пожалуй, большая часть людей согласится с тем, что сейчас человек живет в эпоху тревоги. Каждый из нас ощущает ее по-своему — одни не выпускают из руки антисептик, другие боятся общественных мест из-за возникновения панических атак, а некоторые просто не могут уснуть из-за ленты новостей в смартфоне. Что же делать, если не никакого желания обращаться к специалисту? К счастью, есть книги, которые просто и понятно объясняют, каким образом функционирует наша психика и как сохранить ее вопреки ощущению тревожности и беспричинному страху...

Мир современной литературы переполнен произведениями о личностном росте, мотивациях и способах управления людьми. Сколько из этих книг на самом деле могут помочь людям - большой вопрос. Поэтому мы сделали...