Сегодня я хочу поделиться с вами своими размышлениями на тему, которая становится все более актуальной и обсуждаемой в нашем обществе. Эта тема звучит почти каждый день в новостях, на радио, в рекламных роликах, и даже в обычных разговорах между друзьями и знакомыми. Речь идет о правильном питании. Все мы стремимся вести здоровый образ жизни, и правильное питание, безусловно, играет важную роль в этом процессе. Однако, что если я вам скажу, что то, что мы обычно считаем правильным питанием, может...

Говорят, определить - значит ограничить... поэтому на бесконечный вопрос "За что...?" можно ответить прилагательными, глаголами, но ограничить весь спектр и радугу эмоций. "За что такие чувства, почему, с какой стати, и еще раз почему, почему, почему?" Сколько любопытного, пытливого и невозвышенно-возмущенного почему... А ведь на самом деле этого почему-потому так миллионно много, что можно захлебнуться в словах-ответах. За окрас внешне-внутреннего, за пытливость,...

Почему так важно не кусочничать с точки зрения похудения? В который раз напоминаю, что очень важно следить за своей дисциплиной и не хватать между приемами пищи какие-то съестные мелочи. Если вам трудно обойтись без перекуса, то делайте перекус. Но перекус – это не кусочничество весь день. У перекуса есть отведенное время и есть определенные продукты. Ну а, если вы легко справляетесь без перекусов – отлично! Но имейте ввиду, что чашка кофе с молоком – это тоже перекус. И весь день наполнять себя подобными напитками нельзя...