Вы знаете, мы фанаты новых подходов для повышения эффективности тренировок, и одним из неожиданных методов является занятие спортом без привычных наушников. Вместо того, чтобы окунуться в ритм музыки, есть несколько преимуществ, которые могут улучшить ваши результаты опыт тренировки. Раскрываем секреты, почему отказ от наушников может быть полезным. И наконец, что говорят научные исследования? Здесь вам не просто про наушники… По данным проведенных измерений с помощью электромиографии (ЭМГ) намеренная...