Боль в пятке может свалиться внезапно — утром встал с кровати, сделал шаг и будто током ударило. Каждый шаг дается через силу, настроение на нуле. И вроде ничего не делал, а боль есть. Знакомо? На самом деле причин у этого много, и далеко не все они страшные. Главное — понять, что пятка не просто болит «сама по себе». Это сигнал: стопа устала, связки воспалились или мышцы перегружены. Разберёмся по порядку, почему так бывает и как помочь себе без таблеток. 1. Перенапряжение стоп. Самая банальная причина - усталость...

Большинство людей не придают зуду значительного внимания, если он возникает лишь иногда. Но ситуация кардинально меняется, когда стопы чешутся продолжительное время, принося ощутимый дискомфорт. Вот самые распространенные причины: Кроме вышеперечисленных факторов, к зуду могут привести различные ситуации, не имеющие отношения к болезням. Самой распространенной считается длительное хождение в неудобной обуви. Также вызвать зуд и жжение в ступнях могут систематические стрессы, перенапряжение нервной системы или недостаток витаминов группы В...