Каждую зиму и осень повторяется один и тот же сценарий. Человек просыпается с разбитой головой, дикой слабостью и болью в горле. Первое, что делает каждый второй — лезет в аптечку за «сильными таблетками» или бежит покупать антибиотики, чтобы «побыстрее встать на ноги». Когда мы заболеваем, внутри нас идет настоящая война. Но чтобы победить, нужно знать врага в лицо. А врагов в мире простуд всего два — вирусы и бактерии. И это абсолютно разные существа. Лечить их одним и тем же методом — все равно что тушить бензином пожар...

Пропажа аппетита во время простуды — это не случайность и не каприз организма, а очень точный эволюционный механизм выживания. Это часть так называемого «болезненного поведения», которое управляется напрямую вашей иммунной системой. Когда в организм проникают вирусы, иммунная система переходит в режим полной боевой готовности. Главную роль в этом играют цитокины — специальные сигнальные белки (например, интерлейкин-1 и фактор некроза опухоли). Их задача — организовать оборону, но у них есть серьезные...