Доброго времени суток, дорогие друзья, сегодня мы с вами разберём одну тему, которая, я думаю, волнует очень многих взрослых людей: почему я часто злюсь без видимой причины. По моему мнению, это одна из самых недооценённых проблем бытовой психологии. По моему мнению, огромное количество людей живут в состоянии скрытого напряжения — и даже не замечают этого. Снаружи — обычная жизнь, работа, семья, бытовые заботы. Но внутри часто накапливается то, что психологи называют фоновой агрессией или хроническим эмоциональным перевозбуждением...

Проснулась с утра уже раздраженная и начинаешь ругаться с партнером из-за пустяка. Пришла на работу злишься на коллегу, на шум, на пробки, на мир. У тебя даже может появиться мысль: Что со мной не так? На самом деле с тобой все так. Просто злость, это не плохое чувство и не каприз. Это язык твоей тени и сигнал о том, что внутри давно назрело что‑то важное. Что такое тень и как она связана со злостью? Тень, это те чувства, желания, черты, которые мы однажды решили, что они неприемлемы. Ты можешь...