При зевании мы глубоко дышим, заполняя лёгкие воздухом. Благодаря этому кровь получает дополнительную порцию кислорода, что бодрит тело и мозг, улучшает внимание и снимает усталость. Зевота действует успокаивающе: она задействует части нервной системы, отвечающие за релакс и восстановление сил. Мы чувствуем себя спокойнее, легче переносим стрессы и становимся менее раздражительными. Люди, которые регулярно зевают, чаще сохраняют ясность ума и быстрее решают сложные задачи. Так мозг готовится к работе и становится более внимательным...