Во времена сильной усталости, скукоты, голода или же чрезмерной сытости, все мы делаем одно — с большим удовольствием зеваем. Этот резкий вздох с широко открытым ртом является рефлексом, который есть практически у каждого млекопитающего существа. Например, помимо людей, по разным причинам время от времени зевают кошки, собаки и другие создания. А все потому, что этот рефлекс является жизненно необходимым и приносит нашему организму много пользы. Так какими же положительными эффектами обладает зевота? Во время зевка у людей и животных широко открывается рот и расширяется глотка...

Как часто Вы с удовольствием потягиваетесь и зеваете? Многие считают зевки делом неприличным и вовсе бесполезным. С первым спорить не будем, но второе суждение категорически неправильно. Такие простые и привычные действия имеют благоприятное воздействие на организм. Почему мы зеваем? К зевоте тянет и когда устали, и когда скучно, и даже если организм напряжен, или же нам попросту хочется спать. Для нашего организма хороший сон так же важен, как и легкое пробуждение. Мы зеваем, когда голодны, а также когда только что хорошенько поели...