Раньше считалось, что во время зевоты простраиваются новые нейронные связи в мозгу. По новейшим исследованиям 2018 года выяснилось, что дело обстоит по-другому. На самом деле, при растягивании мышц вырабатывается гормон титин (TTN) — самый большой из известных белков. Он является питательным веществом для клеток головного мозга. И после выработки титин живет недолго: всего 30 секунд. Когда вы зеваете, растягиваются мышцы лица. Вырабатываемый титин напрямую попадает в клетки головного мозга. Когда вы делаете практики, работаете, идет перестройка структуры мозга, строятся новые нейронные связи...