14:10. Переговорка. Воздух тяжёлый. Вы стараетесь не зевать. Коллеги шутят про скуку. А тело шепчет: «Мне не хватает…» Через 5 минут поймёте — чего именно и что с этим делать. Мысленно поставьте галочки: Если 2+ галочки — читайте далее, вы найдёте свой профиль и план действий. Миф: зевота = скука. Факт: зевота — это аварийный рефлекс обеспечения мозга: ему нужно больше воздуха, чуть остудить «перегрев» и подтянуть тонус сосудов. Один образ: это как автоматически приоткрыть окно в душной комнате — чтобы стало легче дышать и голова прояснилась...

Частая зевота считается явным признаком того, что человек устал и хочет спать. Или того, что ему скучно. В любом случае, это явление настолько привычно, что редко кто-то задается вопросом, почему именно человек зевает, и действительно ли дело всегда только в желании отдохнуть, или причин намного больше? А может постоянная зевота — это симптом какого-нибудь серьезного заболевания? Попробуем разобраться. Что такое зевота Специалисты считают, что в норме люди должны зевать несколько раз в день. А значит,...