Зевота на тренировке выглядит странно. Человек, который вдруг в ходе занятий с трудом может удержать зевок, сам себя смущается и недоумевает. Ведь зевота прочно ассоциируется с усталостью и скукой. Что несовместимо с активной тренировкой. При этом отмечается, что такое явление встречается нередко. Почему же так происходит, aif.ru рассказала Елена Сычева, врач аллерголог-иммунолог отделения специализированной помощи КДЦ НКЦ N 2 РНЦХ им. академика Б. В. Петровского. В первую очередь, не стоит стесняться — тот, кто зевает на тренировке, не одинок...

Я уверен что вы сейчас зевнете... Зевота не только увеличивает объем крови, бегущей к мозгу, но дополнительный воздух также понижает температуру этой крови. Мы можем назвать наш мозг "естественным кондиционером". Когда ваше тело разогревается во время тренировки, ваш мозг борется с теплом, вызывая зевоту. Частота ваших зеваний будет зависеть от температуры, в которой вы находитесь, хотя участники исследования зевнули наибольшее количество раз, когда они находились в умеренном климате. Тип упражнений может также повлиять на сколько часто вы зеваете...