Чтобы увидеть данные о ходьбе, ряде упражнений, разминках и задачах на часах Apple Watch, сделайте выбор приложения «Активность» на часах. По окончании конфигурации устройств Apple Watch информация об активном состоянии владельца передается в приложение «Здоровье» устройства iPhone. Приложение «Здоровье» ведет: Причины, почему Apple Watch...
Хочешь похудеть - ходи 10 тысяч шагов день. Казалось бы просто, а получается так, что ходишь, а результата никакого? Почему так происходит и как, сколько и зачем ходить, что бы был результат?
Начнем с простого - откуда вообще взялись эти 10 тысяч? Я слыша много версий происхождения 10-ти тысяч шагов и самая популярная версия, что это, якобы, рекомендация ВОЗ для похудения. Однако прошерстив интернет, я не нашла ни одного доказательства, что ВОЗ когда-либо такое рекомендовало. Зато нашла реальное происхождение этого числа...