Всем добро пожаловать на канал, уважаемые читатели. Я думаю, тема проблемы со сном не редкая для нашего времени - и причин этому может быть много, даже просмотр каких-то фильмов перед сном или книга могут повлиять как на засыпание в целом, так и на качество сна...

🛌 Знакомая картина: вы просыпаетесь утром, полные сил, но стоит только повернуть голову, как простреливает резкая боль. Шея «деревянная», плечи кажутся каменными, а в затылке пульсирует тупая, изматывающая головная боль. Вы идете в ванную, с трудом поворачиваете кран, и единственная мысль, которая крутится в голове: «Кажется, меня кто-то избил ночью». Знакомо? Миллионы людей сталкиваются с этим каждое утро. Мы виним стресс, сквозняки, «отсидел» или возраст. Но правда в том, что в 80% случаев главный преступник, который ночью методично калечит ваш позвоночник, лежит прямо у вас под головой...