Почему спина затекает даже в удобном кресле Формат сезонная полезная статья для поездок и длительного сидения Даже удобное сиденье начинает перегружать поясницу и шею если вы слишком долго сохраняете одну и ту же позу Приветствую друзья Летом многие больше времени проводят в дороге едут на дачу в отпуск к родственникам долго сидят в машине автобусе поезде или самолте Иногда...

Это упражнение известно по комплексам #цигун. Казалось бы, в чём трудность? Встань прямо, скопируй положение рук. Оно кстати простое - охватываешь воображаемое дерево. И стой так. Многие так и поступают,...