Это упражнение известно по комплексам #цигун. Казалось бы, в чём трудность? Встань прямо, скопируй положение рук. Оно кстати простое - охватываешь воображаемое дерево. И стой так. Многие так и поступают,...

? 👌 Для меня важно, чтобы в кресле можно было удобно расположиться не только сидя, но и полулёжа. Особенно если вы работаете с ноутбуком дома. Я всегда обращаю внимание на эргономику: наклон спинки, поддержку головы и положение тела. Очень удобно, когда голова в расслабленном положении поддерживается спинкой кресла, а не находится постоянно в напряжении. Если добавить пуф или подставку под ноги, можно вообще организовать очень комфортное место для работы или отдыха. Ноутбук — на коленях или сиденье, мышка — на небольшом приставном столике рядом...