Почему шея затекает во время работы за компьютером: анатомия проблемы и привычки, которые её усугубляют Ощущение тяжести в шее, хруст при поворотах головы и тянущая боль к концу рабочего дня — классические спутники офисной жизни. В медицине это состояние называют «компьютерной» или «текстовой шеей». Проблема кроется не только в многочасовом сидении, но и в биомеханике нашего тела. Анатомическая причина: физика против шеи Средний вес человеческой головы составляет 4,5–5 килограммов. Когда мы держим голову прямо над плечами, нагрузка на шейный отдел позвоночника минимальна...