Рабочая неделя превращается в пытку, потому что постоянно затекает шея и пугающе хрустит при попытках подвигать ей? По тем же причинам не можете долго просидеть с интересной книгой? Логичным выходом кажется пойти к мануальному терапевту, но не всё так просто. Татьяна Насонова, врач-невролог, заведующая лечебно-диагностическим отделением Клиники нервных болезней Сеченовского университета, рассказала «Секрету», что делать с постоянно затекающей и хрустящей шеей и эффективно ли обращаться к мануальным терапевтам...

Сидячая работа, долгое время за компьютером, стресс и неправильная поза — главные враги здоровья шеи. Чувство онемения, скованности и боли в шейно-воротниковой зоне знакомо почти каждому офисному сотруднику. Хорошая новость: избавиться от дискомфорта можно за 5–10 минут без отрыва от рабочего процесса! Рассказываем, как выполнить легкий самомассаж и простые упражнения, которые вернут шее подвижность и снимут напряжение. Основные причины: Важно! Игнорирование проблемы может привести к остеохондрозу, головным болям и даже ущемлению нервов...