Как сидеть за рулём, чтобы не чувствовать усталости и напряжения даже в длительных поездках. Занятия по обучению вождению почти всегда начинаются с настройки водительского кресла, но со временем мы забываем о самых простых вещах, что в итоге приводит к болям в шее, плечах, пояснице и общей усталости от поездки. Всё может исправить стандартная регулировка водительского сиденья, поэтому сегодня напомним, что настроить до того, как тронуться с места. Содержание статьи Зачем нужно настраивать водительское...

Эта ситуация знакома каждому: спали неудобно, в неправильной позе, на неудобной подушке — а на утро не можете повернуть голову. Доктор Александр Шишонин рассказывает о том, что делать, если голова не поворачивается после сна. — Если шею часто заклинивает после сна, это симптом того, что она нездорова. Шейные позвонки ночью могут смещаться, блокировать нервы и суставы, в результате чего утром не поворачивается голова. По сути, возникает подвывих шейных позвонков. Также шея может не поворачиваться из-за того, что вы спите на плохой подушке...