Коротко: «отсидеть ногу» — это нерв, который вы просто зажали. Он перестал передавать сигналы, поэтому нога онемела. Стоит шевельнуться — нерв оживает и отвечает покалыванием. Сидишь в кино, нога затекла, а когда встал — по ней бегают мурашки, будто иголки. Состояние знакомое почти всем. И почти все уверены, что виновата кровь, которая «застоялась». На деле всё немного иначе. Главный виновник — не кровь, а нерв. Когда вы сидите нога на ногу или поджимаете её под себя, вы сжимаете крупные нервы — например, малоберцовый, тот что проходит у колена...

Знаете эту картинку? Офис, конец рабочего дня, вы уже четвёртый час сидите за компьютером, нога закинута на ногу, и вам так удобно, что вы даже не замечаете, как время летит. А потом встаёте — и в голени покалывает, колено как-то странно ноет, а в голове мелькает мысль: «Что-то я засиделся». И вот тут начинается самое интересное. То, что вы считаете безобидной привычкой, на самом деле тихонько, день за днём, делает с вашими сосудами и суставами вещи, которые потом аукнутся очень неприятно. Давайте разберёмся, что именно происходит внутри вашего тела, когда вы сидите нога на ногу...