День прошел как фильм про зомби. Я не выспался толком, так как вчера на работе засиделся, а с утра снова в бой, снова на работу. «Приятная» поездка в переполненном метро особой радости не принесла. На утреннем стендап митинге начальник сказал, что через 30 мин совещание, где будем обсуждать новые хотелки клиента. И вот я сижу в переговорной и борюсь с желанием растечься прям на столе и поспать еще хотя бы часа 2. Все мысли — поскорей бы добраться до подушки, скорей бы вечер. Добрался. И тут внутри щелкает переключатель...

Заснуть на лекции в университете или по пути на работу – это норма или нет? А если человек не может заснуть в поезде или на новом месте? Об этом в материале ТСН24 рассказывает невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep Ирина Завалко. Причины сна в общественных местах могут быть разные, но один из ярких примеров – недосып. «Когда человек очень хочет спать, но при этом не позволяет себе отдохнуть, страдает от недосыпа или долгий период не спал,...