Бывает такое, что «худеющий» человек сталкивается в один прекрасный момент с проблемой «застоя веса». Когда вроде бы все делается правильно, однако вес все-равно стоит на месте. Это может продолжаться днями или даже неделями. Почему же так происходит? На самом деле причин очень много, одна из которых - элементарный недобор своих КБЖУ. Обычно такое случается, когда не ведется подсчет калорий, при использовании в питании «правила тарелки»: -1/4 часть белков, -1/4 часть сложного углевода, -1/2 часть свежих овощей и зелени...

Доброго дня всем-всем! Практически каждый Марафон снижения веса публикуется статья на тему плато или застоя в снижении веса. Специально собрала все ранее опубликованные статьи на эту тему в отдельную подборку, которую так и назвала: "Вес стоит на месте. Как быть?". Ссылка на эту подборку - в конце этой статьи. Ну, а цель этой статьи - вновь осветить возможные причины застоя в снижении веса. И остановлюсь ПОКА только на 4-х, самых явных причинах того, почему стрелка ваших весов упорно стоит на месте...