Бывает такое, что «худеющий» человек сталкивается в один прекрасный момент с проблемой «застоя веса». Когда вроде бы все делается правильно, однако вес все-равно стоит на месте. Это может продолжаться днями или даже неделями. Почему же так происходит? На самом деле причин очень много, одна из которых - элементарный недобор своих КБЖУ. Обычно такое случается, когда не ведется подсчет калорий, при использовании в питании «правила тарелки»: -1/4 часть белков, -1/4 часть сложного углевода, -1/2 часть свежих овощей и зелени...

ВСЕМ ПРИВЕТИК! 👋👋 Небольшие советы вам, стоит прислушаться кто хочет похудеть, кому не интересно обходим стороной. 😁 ПРИЧИНЫ ЗАСТОЯ ВЕСА☝️ 1️⃣ Замена воды на другую жидкость. Только чистая, некипячёная, питьевая вода. Никаких соков, чаёв и кофе, если не хотите лишней жидкости в организме. ⠀ 2️⃣ Соленья. При низкой калорийности - они задерживают жидкость в организме, провоцируют отеки и прибавку в весе. ⠀ 3️⃣ Излишнее употребление молочных продуктов. Также создает внутреннюю отечность и тормозит...