Один из самых популярных вопросов: «А как сделать себе защиту?» Давайте сначала разберем, а как вообще ваша защита работает: из чего она состоит и что на нее влияет? ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА Итак, первое - ваша личная защита. Этакий энергетический иммунитет. Он зависит от состояния вашей энергии. Чем целостнее ваша энергия, чем меньше блоков и больше движения в ней, тем лучше ваша защита. Как и наш организм, который каждый день выводит различные чужеродные вирусы и бактерии, а также избавляется от устаревших...

Всем привет! Необъятная и такая актуальная тема плотности костной ткани всегда слегка пугает меня, потому что в нее как нырнешь - уже и не вынырнешь. Получаются целые трактаты. Но давайте все же попробуем составить для себя небольшое руководство - что делать, чего избегать и как планировать питание и режим дня. Для начала надо четко установить для себя ключевые взаимосвязи, а не думать, что остеопороз - это "когда мало кальция". Не все так просто. Что такое остеопороз? Это нарушение здоровья, при котором плотность костей существенно снижается...