В потоке повседневных дел, рабочих обязательств и семейных забот мы часто забываем о самом главном человеке в нашей жизни — о себе. Мы соглашаемся на неудобные просьбы, молчим, когда нас перебивают, терпим токсичное поведение и откладываем свои мечты «на потом». Кажется, что так мы сохраняем мир и комфорт. Но на самом деле мы медленно сжигаем себя изнутри. Защита себя и отстаивание своих интересов — это не проявление эгоизма. Это фундаментальный навык психического здоровья и залог полноценной, счастливой жизни...

Природа является неотъемлемой частью нашего существования. Она окружает нас каждый день, обеспечивая свежим воздухом, чистой водой, пищей и материалами для строительства и производства. К сожалению, многие люди до сих пор не осознают, насколько хрупка и уязвима природа. Важно понять, почему охрана природных ресурсов необходима и как это может повлиять на наше будущее. Первый и самый очевидный аргумент заключается в том, что природа предоставляет человеку все необходимые для жизни ресурсы. Леса, реки, моря и полезные ископаемые — всё это богатство используется для нашего благополучия...