Красивая, стройная и гармоничная фигура, безусловно, является мечтой любой девушки. Достичь идеала можно, если сочетать правильное питание с регулярными тренировками. Большинство женщин записываются с спортзал с одной целью – увидеть на весах заветные цифры и наконец-то влезть в «то самое» платье! Часто именно так и случается, но бывает ситуация обратная – вы занимаетесь, стараетесь, тратите время и силы, а вес только растет! В чем же дело? Самое большое исследование, посвященное влиянию физических упражнений на изменения веса, было проведено членом Американской диабетической ассоциации К...

Криста Хендерсон это триатлонистка, которая пробегает десятки километров и регулярно тренируется. Также она имеет несколько наград и знаменита как спортсменка с избыточным весом. Тейлор Таунсенд еще одна полная профессиональная спортсменка Она играет в теннис на уровне высшей лиги, но никак не может похудеть, хотя у нее интенсивные тренировки, много кардио, бега и конечно же тренажерный зал. Да и сам теннис сжигает огромное количество килокалорий. Евгений Кафельников все еще участвует в турнирах по теннису среди ветеранов, он не прекратил занятий спортом но неумолимо набирает вес...