Тело: Какой отвес? Вы начали регулярно заниматься спортом, и решили взвеситься. Встаете на весы...иии... вы стали больше! О нет! Как же так! Я же тренировался! И даже выгляжу лучше! Не рубите с плеча, этому факту есть логичное объяснение. Прежде чем разбираться в том, почему растет вес, давайте отметим один момент. Процесс похудения непостоянен. Периодически вес будет останавливаться на пару недель (а то и на месяц!) и даже повышаться – это нормально. Если вы все делаете правильно и грамотно, ваши килограммы не будет таять на глазах...

Называем причины, по которым вес может стоять даже при активном образе жизни Ожидание: записался в спортзал, чтобы похудеть к лету и за месяц скинул пару-тройку килограммов. Реальность: встаешь на весы и хочется плакать. Тренируешься-тренируешься, а вес замер на одной отметке, и всё тут. Если это про вас, не спешите отчаиваться. Часто «дьявол кроется в деталях». Достаточно совсем чуть-чуть поменять подход к похудению, и всё налаживается. Вместе с экспертами Bio8 — российского производителя современных натуральных препаратов — разберем популярные причины плато в похудении...