Всем привет! Относительно недавно я опубликовал статью о том, зачем я съедаю каждый день 10 ядрышек миндаля. Решил продолжить тему и раскрыть вопрос правильного употребления орехов в пищу, а именно об их предварительном замачивании. Немного про орехи ... Орехи — прежде всего очень питательный и полезный продукт с богатым набором нутриентов, состоящий преимущественно из жиров и белков, именно поэтому его стоит включать в рацион: спортсменам, веганам и вегетарианцам. Предпочтение стоит отдавать сушеным орехам, то есть не обжаренным...

Ни для кого не секрет, что орехи являются питательным и полезным продуктом для организма. Однако в то же время это тяжелая для переваривания еда, которая может вызвать дискомфорт в желудке. Эксперты утверждают, что для того, чтобы избавиться от этого неприятного симптома и получить от употребления орехов максимальную пользу, необходимо замачивать их перед едой. Для чего замачивают орехи? Орехи имеют огромное количество жиров, протеинов и минералов в своем составе. Однако если вы просто купите и съедите этот продукт, организм не сможет усвоить все богатство вышеупомянутых микроэлементов...