Люди часто жалуются на периодическую заложенность носа. При этом одни не простужены, другие не страдают аллергией. И все хотят знать, почему же периодически "без причины" закладывает нос. На сама деле заложенность носа может быть вызвана разными причинами, и не всегда они видны и понятны с первого взгляда. Ниже представлены...

Причины у ночной заложенности носа могут быть разными, тем не менее, доктор Раджа Дасгупта, в беседе с NY Post поделился рядом универсальных советов, которые помогут исправить ситуацию. Для начала эксперт советует приподнять голову немного выше, если вы привыкли спать на плоской подушке. Неприятный эффект может возникать из-за прилива крови к голове, как если бы вы висели вниз головой. Кроме того, доктор советует отказаться от сна на спине — эта поза затрудняет дыхание. Если смена положения в постели не устраняет проблему, возможно, все дело в аллергенах...