Идеального положения в асане как такового не существует. Нет такого понятия как “совершенная поза”. Ищите эффективную, а не эстетичную позу. Поза — это ёмкое понятие,под которым подразумевают выстраивание частей тела по одной оси, общее положение тела в течение отрезка времени, конкретную позицию или расположение частей тела относительно друг друга. Одно из определений позы включает “хорошее положение тела”, при котором уменьшается нагрузка и на суставы, и на мышцы. Однако ни одно определение не учитывает время и движение...

Как оказалось трудно простоять на одной ноге, в так называемой позе "золотого петуха" из китайской оздоровительной гимнастики Цигун.