У вас опять болит спина? Опять защемило? А знаете ли вы, что в 99% случаев мы можем винить себя в боли и избавиться от нее можем также сами? Сегодня вы узнаете самые распространенные причины защемления спины и советы по избавлению от них. Боль в спине действительно может отравить жизнь. Если вас боли беспокоят регулярно, посещение врача для выяснения причины проблемы необходимо. Но в основном за болями в спине стоят наши вредные привычки. Защемление в спине обычно возникает только на определенных участках позвоночника, шеи, груди или поясницы...

Даже короткая поездка может перегружать спину. Многие замечают странную закономерность. Пока едешь в машине — всё относительно нормально. Но стоит выйти из автомобиля… И поясница будто перестаёт слушаться. Трудно выпрямиться. Первые шаги даются с трудом. Иногда боль отдаёт в ягодицу или ногу. Появляется ощущение: «Спину заклинило». И многие уверены, что во время поездки «что-то сместилось». Но чаще причина совсем другая. Почему спина не любит долгие поездки Во время вождения позвоночник находится почти в одном положении...