У вас опять болит спина? Опять защемило? А знаете ли вы, что в 99% случаев мы можем винить себя в боли и избавиться от нее можем также сами? Сегодня вы узнаете самые распространенные причины защемления спины и советы по избавлению от них. Боль в спине действительно может отравить жизнь. Если вас боли беспокоят регулярно, посещение врача для выяснения причины проблемы необходимо. Но в основном за болями в спине стоят наши вредные привычки. Защемление в спине обычно возникает только на определенных участках позвоночника, шеи, груди или поясницы...

Как часто ты слышишь вслед «Выпрями спину!» от неравнодушных близких? И что ты делаешь?