У вас опять болит спина? Опять защемило? А знаете ли вы, что в 99% случаев мы можем винить себя в боли и избавиться от нее можем также сами? Сегодня вы узнаете самые распространенные причины защемления спины и советы по избавлению от них. Боль в спине действительно может отравить жизнь. Если вас боли беспокоят регулярно, посещение врача для выяснения причины проблемы необходимо. Но в основном за болями в спине стоят наши вредные привычки. Защемление в спине обычно возникает только на определенных участках позвоночника, шеи, груди или поясницы...

Знакомая картина: наклонились за лейкой или к грядке — и вдруг словно ток по спине. Разогнуться невозможно, до дома идете мелкими шагами, держась за поясницу. На приеме скажут: «остеохондроз, возрастное» — и выпишут мазь. Но «возрастное» — это не объяснение. У боли в пояснице почти всегда есть конкретные Когда поясницу «заклинивает», в большинстве случаев болит не сам позвоночник, а мышцы вокруг него. Тело почувствовало угрозу — резкое движение, непривычную нагрузку — и мгновенно зажало мышцы в плотный корсет, чтобы защитить позвонки...