Тревога сейчас стала настоящим бичом для женщин. И когда эта тревога сидит внутри как назойливый гул в голове или в сердце. Когда мы чувствуем, как сердце заходится, дышать становится сложно, и накатывает чувство какой-то неимоверной беспомощности - у нас опускаются руки. Но ведь мы хотим спокойствия с собой, в семье, достигать определенных карьерных высот, финансовой стабильности. И вместо того, чтобы направлять фокус на желаемое, мы начинаем сомневаться, переживать, прокручивать одни и те же мысли в голове...

Ощущение, будто сердце "спотыкается", "замирает", "переворачивается", или пропускает удар, а затем сильно бьется – это частые "сбойки" в сердце, известные в медицине как экстрасистолия. Этот феномен, хоть и не всегда опасный, способен вызвать серьезную тревогу и значительно снизить качество жизни. Многие люди испытывают это время от времени, особенно в стрессовых ситуациях или после употребления кофеина. Но когда эти "сбойки" становятся частыми, регулярными или сопровождаются другими тревожными симптомами,...