Вопрос, который я задаю клиентам, когда мы говорим о еде, алкоголе, телефоне, сериалах - о чём угодно, чего "слишком много". Я спрашиваю: а что происходило внутри прямо перед тем, как вы потянулись к телефону/холодильнику/бутылке? Человек замолкает, думает, а потом говорит что-то из серии: мне было как-то пусто / тоскливо / тревожно / одиноко или "я не знаю, просто плохо". Вот он, эмоциональный голод. И еда, телефон, алкоголь - попытка этот голод утолить. Эмоциональный голод. Физический голод - это когда телу нужна еда (сигнал понятный, конкретный, утоляемый)...