Представь себе такую картину: Твоя печень, кишечник, лимфа и почки работают без выходных, день и ночь. Но вот проблема: мусор из тела не уходит, как положено. Он скапливается, прямо в тебе под кожей в животе, в тканях и если сейчас тебе чуть за 45, талия "расползлась", а живот напоминает подушку это не просто лишний вес, это внутренний застой. Цитата от врача, с которой начинается переосмысление: "Это не жир, это стоячая вода, токсины и мусор, который ты не выпускаешь, а органы, как квартира без вентиляции: всё тухнет изнутри...

У вас постоянно отекают ноги, есть дискомфорт в тазобедренных суставах, тяжесть в ногах к концу дня? Но не хотите делать лимфодренажные прыжки, интенсивные кардио, а “закидывание ног на стену” не снимает отечность достаточно. Тогда предлагаю вам этот небольшой комплекс, который доступен всем, особенно если у вас есть проблемы с суставами. Добавьте эти 4 упражнения в свою тренировку или выполняйте их перед сном Самой частой причиной отечности является мышечное напряжение и тугоподвижность суставов...