Причины задержки жидкости в организме Периодически возникающие отеки могут быть у любого человека, но если они возникают регулярно, необходимо проверить состояние здоровья. Задержка воды тканями организма может проявляться локально или по всему телу. Обычно локальный отек является следствием травмы. Задержка воды может указывать на какие-либо заболевания, к примеру, так проявляются сердечно-сосудистые и почечные болезни. Задержка жидкости иногда сопровождает головные боли и мигрени, и в этих случаях, как только отек снят, состояние улучшается. Отек может быть одним из симптомов ПМС. Еще одна возможная причина, на которую следует обратить внимание — это прием лекарственных препаратов. Некоторые из них, например, нестероидные противовоспалительные средства, приводят к появлению сильных отеков. Обязательно поинтересуйтесь, нет ли таких побочных эффектов у лекарств, которые вы принимаете. Одной из распространенных причин появления отеков, особенно, утренних, является злоупотребление соленой пищей во время ужина. Соль задерживает воду, заставляя ее накапливаться в тканях. Мало кто знает, что не только соль способна задерживать в организме жидкость, но и крахмалистая пища, а также молочные продукты. Задержка жидкости в организме может быть вызвана малоподвижным образом жизни, при котором замедляются кровообращение и лимфоток. Отеки могут быть вызваны чрезмерным употреблением алкоголя, недосыпанием, переутомлением и отсутствием свежего воздуха, из-за чего развивается кислородное голодание.