Человек на 80% состоит из воды (согласно альтернативных источников информации – на 60%). Ее нормальное количество поддерживается благодаря различным регулирующим процессам. Вода поступает в организм с пищей и напитками, а выводится из организма с мочой, калом, потом, выделениями из носа, носо- и ротоглотки, слезами, менструальной кровью, спермой и так далее. Нехватка воды компенсируется тем, что человек употребляет внутрь различные жидкости, а при заболеваниях, которые вызывают обезвоживание, ему водят внутривенно капельно разные инфузионные растворы...

Пожалуй, нет того человека, который бы не знал о том, что в организме задерживается вода, поэтому в первые дни сидения на диете и активных тренировок мы худеем больше всего – но не за счёт «топки» ненавистного жира, а за счёт выведения из организма лишней влаги...