Можно ли забыть, как дышать, если слишком сосредоточиться на этом процессе? 📌Кратко. Забыть, как дышать, вряд ли получится. За этим следит надежная автономная нервная система. Такое ощущение, скорее всего, вызвано гипервентиляцией легких, а в более серьезных случаях — соматическим ОКР. 📌Подробнее. Вы когда-нибудь задумывались о том, что всю свою жизнь, каждую минуту вы совершаете от 12 до 20 вдохов, сокращаете нужные мышцы, втягиваете в легкие воздух и выпускаете его? Лучше не задумывайтесь: некоторые...

Если вы бывали в кабинете психолога, вам наверняка приходилось слышать удивительную и как будто не совсем к месту фразу: "Дыши! Не забывай дышать!". Зачем он так говорит? Когда человек находится в сильном напряжении, взволнован, разгневан, обижен, он и вправду может "забывать" дышать. Не в прямом смысле, конечно. Но эмоции так сильны, что перехватывают горло, и вы стараетесь выплеснуть все за раз. При этом вдохи становятся мелкими, поверхностными, только чтобы хватило на слова. И чувства затапливают вас...