5 упражнений, которые вернут ногам лёгкость и желание идти --- Вы когда-нибудь просыпались ночью от того, что икру свело судорогой, будто кто-то внутри натянул струну до предела? Или к вечеру ноги наливаются тяжестью, икры каменеют, а каждый шаг отдаётся тупой болью? Знакомо...