Вы наверняка замечали: только закрываешь глаза, начинаешь погружаться в сон, и вдруг — резкий толчок. Будто тело подпрыгивает само по себе. Иногда ощущается, что мы споткнулись или провалились куда-то в пустоту. На этом месте сон обрывается, глаза открываются, сердце колотится чаще. А потом мы улыбаемся сами себе: «Опять дернулся во сне». Знакомо? Тогда вы один из 70% людей, которые регулярно сталкиваются с этим странным феноменом. У этого явления есть научное название — гипнагогические судороги, или попросту «вздрагивания при засыпании»...

Странное явление возникает, когда уставший человек пытается заснуть. Когда уже начали сниться сны, неожиданно он вздрагивает всем телом или у него дергается какая-то мышца. Частенько это настолько сильная встряска, что приходится проснуться. Почему человек вздрагивает во сне Оказывается, эти ночные резкие судороги связаны с работой нервной системы. Они называются гипнотическими рывками либо миоклонией, мозг таким образом проверяет жизнедеятельность и состояние организма. Как только тело переходит...