Ночь, наконец-то тихо. Малыш уснул, вы только начали расслабляться — и вдруг он резко вскидывает ручки, вздрагивает всем телом, морщится, всхлипывает или просыпается. В такие секунды даже спокойные родители замирают: это обычный сон или тревожный сигнал? Когда новорожденный вздрагивает во сне, это действительно может выглядеть пугающе. Особенно в первые недели после родов, когда каждое движение кажется слишком резким, а каждый звук — подозрительным. Хорошая новость: чаще всего такие эпизоды связаны с незрелостью нервной системы, активной фазой сна и врожденными рефлексами...

Вы когда‑нибудь засыпали, и вдруг — резкий толчок, будто споткнулись во сне, и вы снова в реальности? Или, может, ваше тело само по себе дёрнулось так, что чуть не сбросило вас с кровати? Знакомо? Это явление называется гипнагогическим рывком — и оно случается почти с каждым. Сегодня мы разберёмся, почему так происходит, что стоит за этими внезапными вздрагиваниями и стоит ли из‑за них переживать. Приготовьтесь: впереди — путешествие в мир нейрофизиологии, эволюции и тайн нашего мозга! Гипнагогический...