Проблема выпирающего живота возникает не только при наличии лишнего веса. Она актуальна и для худощавых и даже спортивных девушек и женщин. Почему "вываливается" живот? Дело в несостоятельности поперечной мышцы брюшного пресса. Она лежит достаточно глубоко и играет большую роль в поддержании внутренних органов. Сильное ослабление этой мышцы может возникнуть после родов, но это не единственная причина. Кроме того, поперечная мышца заметно слабеет с возрастом, и проблема "вывалившегося" живота начинает проявляться даже у очень худых людей...

Сразу к делу, когда живот "вываливается" на боку - это сигнал SOS от вашей поперечной мышцы живота. Её главная задача – быть природным корсетом, удерживая органы брюшной полости на месте. Поэтому, вываливающийся живот – это следствие её слабости. Но не бегите качать пресс. Качать его до жжения – не выход, если не устранить первопричину. Всегда сначала нужно найти корень проблемы. Почему ваша поперечная мышца может быть ослабленной? Причин может быть множество: • Недовосстановление после родов. Беременность и роды – огромная нагрузка...