Проблема выпирающего живота возникает не только при наличии лишнего веса. Она актуальна и для худощавых и даже спортивных девушек и женщин. Почему "вываливается" живот? Дело в несостоятельности поперечной мышцы брюшного пресса. Она лежит достаточно глубоко и играет большую роль в поддержании внутренних органов. Сильное ослабление этой мышцы может возникнуть после родов, но это не единственная причина. Кроме того, поперечная мышца заметно слабеет с возрастом, и проблема "вывалившегося" живота начинает проявляться даже у очень худых людей...

Всем привет! Сегодня поговорим о таком распространенном явлении, как вываливающийся живот. Это касается не только женщин, но и мужчин. Много людей, посещающих тренажерный зал или разного рода фитнес, замечали, что живот никак не хочет уменьшаться и превращаться в кубики...